La méthode de contemplation Shabda et Téjas, fondée respectivement sur l'écoute et sur la vision intérieures, est une pratique contemplative d'origine ancienne, transmise de manière ininterrompue au sein d'une lignée spirituelle. Elle vise à établir un contact avec ce que la tradition désigne comme les vibrations divines, assimilées au Verbe, au Suc (sève) et, selon certains textes, au nectar. Cette tradition la dit antérieure au Big Bang, c'est-à-dire à la manifestation de l'univers physique tel que nous le connaissons...

Les pratiquants rapportent un effet de profonde détente, qui s'accompagne d'une attention soutenue et stable. Selon le modèle doctrinal, cette concentration de l'attention sur le son intérieur favoriserait l'apparition, dans le champ de conscience, d'un phénomène lumineux que la tradition nomme phosphorescence divine, c'est-à-dire la lumière.

D'après cette même tradition, la plupart des autres approches contemplatives mènent à des représentations conceptuelles du divin, et non à une expérience directe.

Dans ce cadre, la contemplation visuelle, menée par Shabda avec l'appui de Téjas, mènerait à l'état que la tradition tient pour l'aboutissement de la conscience humaine : la jouissance céleste ou divine.

Vient alors une étape décisive, où Shabda et Téjas donnent au pratiquant accès à sa porte intérieure. Pour que cette ouverture soit possible, il faut d'abord fermer les portes extérieures, c'est-à-dire réduire les stimulations sensorielles et le flux de l'activité mentale.