Paso 4 — Ajustar el camino

Este es el bucle de retroalimentación del modelo: lo que sigue lo determina el componente más débil de Acmé.

Recomendación
Componente a priorizar: Cuestionario BE

Es el que más limita la convergencia hacia Acmé = 100%.

Niveles P1 – P4

Independientes entre sí — cada uno pesa el 10% de Acmé con un exponente estricto (un pequeño vacío pesa más que un simple promedio). El valor proviene de un cronómetro de práctica, con una duración objetivo propia de cada nivel (1000, 4000, 6000, luego 8000 minutos): inicie una sesión en vivo, o agregue minutos manualmente si ya tiene experiencia.

P1 — Reconocimiento
0.0 %

Identificar el estado de partida y nombrarlo.

0 / 1000 min
Iniciar una sesión
Agregar
P2 — Diferenciación
0.0 %

Distinguir lo que pertenece al sujeto de lo que le es externo.

0 / 4000 min
Iniciar una sesión
Agregar
P3 — Integración
0.0 %

Reunir los elementos diferenciados en un todo coherente.

0 / 6000 min
Iniciar una sesión
Agregar
P4 — Estabilización
0.0 %

Mantener el estado integrado con el tiempo, sin esfuerzo sostenido.

0 / 8000 min
Iniciar una sesión
Agregar
Alimentación (A)

Solo una opción está activa a la vez. Ajústela según sus preferencias.

Dietas basadas en grupos de alimentos
○
Omnívoro
Consumo de todo tipo de alimentos (vegetales y animales).
○
Vegetariano
Exclusión de la carne animal (carne, pescado).
○
Ovo-lacto-vegetariano
Consume huevos y productos lácteos.
○
Lacto-vegetariano
Consume productos lácteos, pero no huevos.
○
Ovo-vegetariano
Consume huevos, pero no productos lácteos.
○
Vegano
Exclusión total de todo producto de origen animal (carne, pescado, huevos, lácteos, miel).
○
Pescetariano
Dieta vegetariana que incluye pescado, moluscos y crustáceos.
○
Flexitariano
Alimentación mayormente vegetal con consumo ocasional de carne o pescado.
○
Carnívoro
Consumo exclusivo o casi exclusivo de productos de origen animal.
○
Crudívoro (Raw Food)
Consumo de alimentos crudos o calentados a una temperatura muy baja (generalmente menos de 40–48 °C).
Dietas basadas en la distribución de nutrientes o la salud
○
Cetogénica (Keto)
Muy baja en carbohidratos y muy rica en grasas.
○
Paleo
Alimentación inspirada en la era paleolítica (carnes magras, pescado, frutas, verduras, frutos secos; excluye cereales y lácteos).
○
Mediterránea
Rica en verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, aceite de oliva y pescado; baja en carnes rojas.
○
FODMAP
Reducción de carbohidratos fermentables para limitar trastornos digestivos.
Dietas culturales, religiosas o éticas
○
Halal
Conforme a las prescripciones de la jurisprudencia islámica.
○
Kosher
Conforme a las leyes alimentarias del judaísmo.
○
Sáttvica
Dieta ayurvédica que favorece alimentos frescos, ligeros y vegetales.
Estado del camino
= 0.0 %
Reiniciar el camino

Borra las mediciones, observaciones, leyes y niveles. Esta acción no se puede deshacer.

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