Auteur Nom : Alain Lortie Pseudonyme : Curseur Date de naissance : 28 mars 1955 Lieu de naissance : Québec, Québec, Canada

Vous n'êtes pas convié à participer à la séance de yoga. Plus la position adoptée est relaxante, plus vous serez en mesure d'en tirer profit sur une durée prolongée. Nous vous déconseillons néanmoins d'adopter des positions allongées.

Bien que la méthode soit empreinte de valeurs spirituelles. Nous vous conseillons de l'employer de façon décontractée, en tant que moment de détente. Vous en percevrez les effets rapidement, toutefois, une première période de 2000 minutes est nécessaire afin de vous permettre d'en effectuer une évaluation adéquate.

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